हेल्थ

Banana Tea Benefits:पाचन से लेकर नींद तक हैं केले की चाय के कई फायदे

15 Jan, 2023 04:56 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

यह बताना कि केले में कितना ज्यादा पौष्टिक है, वो कितना स्वाद है और इसके कई फायदे हैं यह कुछ नया नहीं होगा। सभी को पता है कि इसे ऐसे...

खाली पेट मुनक्का पानी पीने से इन 5 समस्याओं से मिलती है राहत

14 Jan, 2023 05:45 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

मुनक्का खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह पोषक तत्वों का भंडार है। इसके सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा...

लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ना करें ये तीन आसन

14 Jan, 2023 05:30 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

आज के समय में लोग अपनी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए योग का सहारा लेने लगे हैं। मोटापे से लेकर हार्मोनल असंतुलन व ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं...

सर्दियों में इन चीजों को दूध में मिलाकर करें इस्तेमाल तो बीमारियां होंगी दूर

13 Jan, 2023 05:53 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

दूध को अध्ययनों में संपूर्ण आहार कहा गया है, इसके सेवन से प्रोटीन और कैल्शियम सहित शरीर के लिए आवश्यक ज्यादातर पोषक तत्वों की आसानी से प्राप्ति की जा सकती...

सर्दियों में आ जाती है सूजन हाथ-पैर की उंगलियो में

12 Jan, 2023 05:39 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

सर्दी के मौसम में कई तरह की वायरल बीमारियां होने का खतरा रहता है। सर्दी-जुकाम और बुखार तो आम बात है ही, साथ ही इस मौसम में अक्सर ही लोग...

रोजाना खाली पेट आंवले का जूस पीने के हैं कई फायदें

12 Jan, 2023 04:50 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

विटामिन सी से भरपूर आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर आंवले में विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक...

आर्थराइटिस की समस्या से बचाव करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

11 Jan, 2023 04:38 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

भारत में साल दर साल आर्थराइटिस, जोड़ों में दर्द और सूजन की गंभीर समस्या लोगों में बढ़ रही है। आर्थराइटिस को गठिया भी कहते हैं। यह रोग सामान्य तौर पर...

पेट की चर्बी कम करने में के लिए रोजाना रात में पिएं ये हर्बल चाय

11 Jan, 2023 04:24 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

दालचीनी एक मसाला है जोकि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। दालचीनी को लोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं दालचीनी की...

Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट खाने से होते हैं कई अद्भुत फायदे …

10 Jan, 2023 06:30 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

Dark Chocolate Benefits: अधिकतर लोगों को चॉकलेट खाना बेहद पसंद होता है। लेकिन क्या चॉकलेट हेल्थ के लिए अच्छी होता है? क्या रोजाना चॉकलेट का सेवन किया जा सकता है?...

जानलेवा साबित हो सकती है मांसपेशियों की यह बीमारी....

9 Jan, 2023 05:58 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

बदलती जीवनशैली और खानपान में लापरवाही की वजह लोग इन दिनों कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। लाइफस्टाइल में लगातार हो रहे बदलावों के चलते आजकल बीपी, डायबिटीज...

सुबह खाली पेट क्यों चबाना चाहिए लौंग....

9 Jan, 2023 02:12 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

लौंग एक बेहद स्वादिष्ट मसाला है, ये आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है है. इसमें न्यूट्रिएंट्स की भरमार होती है. अगर आप लौंग का...

Health Tips: सेहत के लिए लाभकारी है गुड़ की चाय, जानें इसके बेशुमार फायदे...

8 Jan, 2023 05:01 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

Health Tips : सेहत के लिए पौष्टिक आहार जितना फायदेमंद है, उतना ही कुछ चीजों का सेवन नुकसानदायक भी है। भारत में चाय का सेवन बहुत अधिक मात्रा में होता...

विंटर सीजन में हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए इन 5 सब्जियों को करें डाइट शामिल

7 Jan, 2023 05:50 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

हाई बीपी आजकल सामान्य समस्या है। यह समस्या खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से होती है। इसके अलावा, शरीर में सोडियम के असंतुलन से भी...

पोटैशियम की कमी से हृदय गति पर होता है असर....

7 Jan, 2023 04:25 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

हृदय की गति में असामान्यता के कारण कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के विकसित होने का खतरा रहता है। सामान्य रूप से वयस्कों के लिए रेस्टिंग हार्ट रेट 60 से...

तेजी से वजन घटाने के लिए रोजाना पीएं इमली का जूस

6 Jan, 2023 05:10 PM IST | SAMACHARPRADESH.COM

वजन कम करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता, लेकिन अगर आप एक खट्टे फल से तैयार किया हुआ जूस पिएंगे तो फिटनेस हासिल हो सकती है. वजन कम करने...